Každý sauner alebo aj bežný lajk dnes už vie, že saunovanie je komplexná terapia pre telo aj myseľ, ktorá spája relaxáciu s prevenciou mnohých ochorení. Pravidelné používanie sauny prináša výrazné zdravotné benefity. Potením dostanete z tela preč toxíny, čo následne môže zlepšiť imunitu a oddialiť starnutie, pomáha udržiavať zdravé srdce, zmierňuje poúrazové stavy pohybového aparátu, dokáže zlepšiť únavu a navodiť lepší spánok, zlepšuje chronické zápaly a takisto nemôžeme zabudnúť ani na vyplavovanie endorfínov – hormónov šťastia. Jednoducho samé pozitíva.
Ako sme však spomenuli, je potrebné využívať túto termoterapiu pravidelne, v zimnom období aj 2-3 krát do týždňa. To sa však v praxi nedá zabezpečiť len návštevnou verejnej sauny, preto ak máte rodinný dom, prípadne chatu, chalupu či malý pozemok, je vhodné vystavať si svoju súkromnú saunu a oddávať sa tejto liečivej a harmonizačnej terapii kedykoľvek sa vám bude dať.
My sme si na realizáciu vybrali vonkajšiu - fínsku sudovú saunu. Je typická svojou drevenou konštrukciou, masívnymi lavicami a hlavne kachľami s poriadnou žiarou, ktorá sála z uhlíkov. Teplota sa tu pohybuje v rozmedzí od 85 do 95 ° C a vlhkosť vzduchu medzi 10 a 20%. Vzhľadom k nízkej vlhkosti patrí fínska sauna medzi suché, horšie sa tu preto dýcha, zato však vaše telo vystavíte stáročiami overenej ozdravnej metóde.
Samotnú stavbu sudovej sauny si môžeme rozdeliť do niekoľkých krokov
1. Umiestnenie sauny a príprava terénu
Skôr než sme sa pustili do práce, na pozemku sme si vytýčili ideálne miesto. Povrch sme vyrovnali, položili fóliu a vysypali drobným kamienkom.
2. Materiál a dvere
Objednali sme tatranský profil, obojstranný sudový, 44 x 121, sibírsky smrek. Je to drevený obklad pochádzajúci z Estónska, ktorý je určený na vytvorenie steny v sudovej saune. Vďaka pero-drážke v podobe poloblúka ho je možné uložiť do rôzne potrebného uhla, obklad vyzerá rovnako z oboch strán, vďaka čomu má všestranné využitie. Zároveň sme kúpili aj saunové dvere Trend s podlhovastým oknom, 690 x 1890, celodrevené, aby sme vedeli akú veľkosť otvoru spraviť v prednom kruhu.
Jednotlivé kusy tatranského profilu bolo potrebné na dielni predpripraviť. Keďže sme sa rozhodli, že chceme väčšiu sudovú saunu – 3,5 metrovú s miernym presahom, museli sme dosky najskôr narezať na túto dĺžku. Aby sme dokázali vytvoriť čo najdokonalejší kruh, tam kde sa bude nachádzať predná a takisto aj zadná stena sme vyfrézovali drážku širokú 4,6 cm a hlbokú 2 cm.
Potom sme si určili, aká bude výška sauny (2,2 metra) a zo sololitu spravili prípravok (kruh) v tejto výške. Predná a zadná stena sudovej sauny skonštruovaná takisto z tatranského profilu, ktorý sme na seba ukladali. Jednotlivé dosky sme do seba skrutkovali dokopy, aby sme zabezpečili čo najväčšiu tesnosť. Pri konštruovaní prednej, zadnej steny aj skeletu je veľmi dôležité uvedomiť si, že tatranský profil má spodnú časť v tvare U. Musíme zabezpečiť, aby nedošlo k tomu, že tatranský profil bude zmontovaný U profilom nahor, lebo keď začne napr. pršať, do tvaru U by natiekla voda a drevá by začali hniť.
Skonštruovali sme zadnú stranu, takisto aj prednú, kde sme osadili dvere a potom šablóny zo sololitu zakreslili kruh (2,2 metra). Následne sme podľa šablóny kruh vyrezali. Šablóna slúžila aj na zostavenie podstavy pod saunu.
Opálenie podstavcov
Spodná časť podstavca nie je z mäkkého dreva, je vyrobená z dubovej foršne, pretože toto drevo nie je nasiakavé.
Montáž sauny priamo na mieste
Na vopred zrovnaný povrch, vysypaný kameňom sme umiestnili tri podstavce na ktorých bude stáť sudová sauna. Podstavce sme dali do roviny pomocou vodováhy, aby všetko sedelo a začali sme ukladať sudový profil. Všimnite si, že začíname s ukladaním prvej dosky profilu, ktorá je umiestnená presne v strede podstavca sudovej sauny a má obe strany oblé. Následne je dôležité myslieť na správne ukladanie sudového profilu (rovnakou stranou zľava, rovnakou sprava), aby sme zabránili zatekaniu vody do drážok sudového profilu. Všetky sudové profily (jednotlivé dosky) je potrebné priskrutkovať do podstavca, ktorý bude tvoriť základ sudovej sauny.
Keď sme postavili základ (spodnú časť) sudovej sauny, do vopred vyfrézovaných drážok sme umiestnili prednú a zadnú stenu.
Prednú a zadnú stenu sme v mieste frézovania skrutkovali do dosiek a takisto každú dosku, ktorú sme ukladali na vrch sme skrutkovali k sebe (aby bola čo najmenšia netesnosť) keďže nie všetky dosky boli ideálneho tvaru. Na zabezpečenie roviny prednej a zadnej strany sauny sme si pomohli pomocou ukotvenia strešných lát.
Drevo v exteriéri je potrebné chrániť proti UV žiareniu, vode aj plesniam. Ideálna je kombinácia impregnácie a lazúry s UV filtrom. Vnútri sauny sa drevo nelakuje ani nenatiera – stačí ho ošetriť parafínovým olejom. Tým zabránite vsakovaniu potu a predĺžite životnosť materiálu. My sme vybrali od Remmersu HK Lasur – čo je profesionálna tenkovrstvová lazúra aj kvôli tomu, že ňou máme ošetrené všetky drevené stavby na pozemku – chatu aj záhradný domček. Táto lazúra odoláva vlhkosti a UV žiareniu, je preto na sudovú saunu ideálna.
Spodný rošt sauny sme zhotovili z dvoch častí, jedna časť roštu (menšia) bude umiestnená pod kachľami, tá bude napevno a druhá časť (pochôdza) bude vyberateľná, ak by sme potrebovali spodok niekedy čistiť.
Ďalej sme si vymerali otvor na komín, ktorý sme vyrezali pomocou priamočiarej píly.
Do tohto otvoru sme najskôr namontovali antikorový prestupný plášť na komín a cez tento otvor bude ďalej prechádzať dvojplášťový komín. (Dvojplášťový komín je vďaka svojej konštrukcii, ktorá pozostáva z vnútornej vložky, izolácie a vonkajšieho plášťa, je ideálnym riešením čo sa týka bezpečnosti a izolácie. Priebežná tepelná izolácia po celej výške komína znižuje teplotu na povrchu, čo minimalizuje riziko požiaru a umožňuje bezpečnú inštaláciu aj blízko horľavých materiálov.) Ako zdroj tepla sme si zvolili Harvia M3 kachle do sauny. Sú vhodné pre menšie, drevom vykurované sauny. Kachle sú vybavené sklenenými dvierkami, ktoré umožňujú prienik teplého svetla ohňa a umocňujú tak atmosféru pri saunovaní. Ich výkon je na rozmery našej saune dostačujúci.
Dali sme vyrobiť tri nerezové obruče, ktoré budú slúžiť na dokonalé zabezpečenie tvaru kruhovej sauny. Plnia kľúčovú konštrukčnú, funkčnú aj estetickú úlohu. Sú nevyhnutnou súčasťou, ktorá drží celú saunu pokope. Drevo v saune vplyvom vlhkosti a vysokej teploty neustále mení svoj objem (rozpína sa a zmršťuje). Obruče s napínacími skrutkami umožňujú prispôsobiť napnutie konštrukcie tak, aby bola sauna stále tesná, ale drevo nepopraskalo, zároveň spevňujú saunu proti vonkajším vplyvom, ako je silný vietor alebo zaťaženie snehom a zabraňujú deformácii valcovitého tvaru. (Aby sauna fungovala správne, je potrebné obruče pravidelne kontrolovať. Na jar, keď sa drevo po zime vysušuje, je potrebné obruče dotiahnuť, aby sa sauna neuvoľnila) avšak my sme na zabezpečenie čo najväčšej tesnosti dosiek využili práve ich skrutkovanie.
Pripevnenie asfaltovej strešnej krytinyKeď už bola sauna stiahnutá týmto obručami, môže prísť na rad pripevnenie strešnej krytiny. Pod šindeľ sme najskôr dali térový papier. My sme použili bitúmenový (asfaltový) šindeľ, ktorý je flexibilný, dobre kopíruje oblý tvar suda a je odolný voči poveternostným vplyvom. Strešná krytina na vrchu sauny chráni drevenú konštrukciu pred dažďom, snehom a UV žiarením. Na sprievodných foto si môžete takisto všimnúť, že zhruba v strede sauny zvonku sme namontovali hranol zrezaný do šikminy, ktorá zabezpečí odklon vody zo strechy, takže voda nebude mať tendenciu stekať dole po sudovej saune.
Vnútro sauny sme sa rozhodli spraviť v dvoch výškových zónach. Prvá výška bude na sedenie (vo výške klasickej stoličky, 47 cm od podlahy) a druhá strana bude vo väčšej výške - 70 cm, aby bolo zabezpečené pohodlné a čo najširšie miesto na ležanie. Následne sme saunu zariadili potrebným vybavením. Umiestnili sme do nej kachle Harvia, osvetlenie (to nám umožní vytvoriť požadovanú atmosféru a náladu v saune), podhlavníky, vedro s naberačkou na vodu a meracie prístroje (teplomer, vlhkomer - Tieto zariadenia sú potrebné na monitorovanie teploty v saune, vlhkosti a času stráveného v saune. Pomáhajú zabezpečiť optimálne a bezpečné podmienky v saune.).
Ako ste v nasledujúcom článku mohli čítať a na sprievodných foto aj vidieť, stavba sudovej sauny nemusí byť taká zložitá úloha, ako sa na prvý pohľad javí. So správnymi informáciami, vhodnými materiálmi a vybavením môžete vytvoriť priestor, ktorý ponúka veľkú radosť a zdravotné výhody. V internetovom obchode www.sauny.sk nájdete všetko, čo potrebujete na inštaláciu sauny – od dreva a izolačných materiálov až po kachle a príslušenstvo. Je to veľmi pohodlné, pretože všetko je na jednom mieste a produkty sa posielajú do celého sveta. Veríme, že sme vás týmto článkom a postupom inšpirovali a pustíte sa do svojpomocnej stavby sudovej sauny. Prípadne ak vás sauna, či už sudová alebo aj tá klasická láka a radi by ste mali takýto skvost na pozemku, len si netrúfate k vlastnej výstavbe, môžete využiť služby profesionálov a nechajte si vystavať vašu vysnívanú saunu na mieru.
Čítajte tiež:
